الصيف هو موسم رائع للمتعة في الهواء الطلق، لكن يمكن أن يكون أيضًا موسمًا قاسيًا على بشرتك. تتعرض البشرة للكثير من الإشعاع الشمسي، والذي يمكن أن يتسبب في تلف خلايا الجلد وشيخوخته. كما أن الحرارة والرطوبة يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة وظهور حب الشباب.
استخدموا كود خصم Bashara Care و احصلوا على نسبة خصم عند النسوق من المتجر
كيف اعتني ببشرتي في الصيف
لذلك، من المهم اتباع روتين عناية بالبشرة فعال في الصيف يساعد على حماية بشرتك والحفاظ على صحتها.
إليك دليل شامل لروتين العناية بالبشرة في الصيف:
- تنظيف البشرة مرتين يوميًا
الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة هي تنظيف البشرة مرتين يوميًا. يساعد ذلك على إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب.
في الصيف، من المهم اختيار غسول وجه لطيف وغير مُقشر. تجنب استخدام الصابون أو الغسولات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مثل الكحول أو العطور.
- ترطيب البشرة مرتين يوميًا
الخطوة الثانية المهمة في روتين العناية بالبشرة في الصيف هي ترطيب البشرة مرتين يوميًا. يساعد ذلك على الحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل الجفاف الذي يمكن أن يسببه التعرض لأشعة الشمس والحرارة.
في الصيف، من المهم اختيار كريم مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF). يساعد ذلك على حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
- استخدام واقي الشمس
استخدام واقي الشمس هو أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة في الصيف. يساعد على حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس، والتي يمكن أن تسبب سرطان الجلد وشيخوخة الجلد.
اختر واقي شمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. ضع واقي الشمس على وجهك وجسمك قبل الخروج من المنزل، وأعد تطبيقه كل ساعتين أو أكثر إذا كنت تتعرق أو تسبح.
- استخدام مقشر لطيف مرة واحدة أسبوعيًا
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة والجلد الجاف، مما يكشف عن بشرة جديدة وصحية.
في الصيف، من المهم اختيار مقشر لطيف غير مُقشر. تجنب استخدام المقشرات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مثل أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHA).
- استخدام أقنعة الوجه مرة واحدة أسبوعيًا
يساعد قناع الوجه على ترطيب بشرتك وتوفير العناصر الغذائية الأساسية لها.
في الصيف، من المهم اختيار أقنعة الوجه التي تحتوي على مكونات مرطبة، مثل حمض الهيالورونيك أو الألوة فيرا.
- اتباع نظام غذائي صحي
يؤثر ما تأكله على صحتك العامة، بما في ذلك بشرتك. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات سيساعدك على الحفاظ على بشرة صحية.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
النوم مهم لإصلاح خلايا الجلد التالفة. احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة (حوالي 7-8 ساعات) للمساعدة في الحفاظ على صحة بشرتك.
يمكنكم التسوق من خلال عروض The Body Shop بأقل الاسعار
نصائح إضافية لروتين العناية بالبشرة في الصيف
- ارتدِ قبعة ونظارات شمسية لحماية بشرتك من أشعة الشمس.
- قلل من وقت تعرضك لأشعة الشمس في ذروة النهار (من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً).
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك.
- تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من أي مشاكل جلدية.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على صحة بشرتك في الصيف وتقليل مخاطر تلفها.
اهم منتجات العناية بالبشرة في الصيف
تختلف منتجات العناية بالبشرة في الصيف حسب نوع البشرة والاحتياجات الفردية.
ومع ذلك، هناك بعض المنتجات التي تعتبر شائعة بشكل عام للاستخدام في الصيف، بما في ذلك:
- غسول الوجه: يُنصح باستخدام غسول وجه لطيف وغير مُقشر في الصيف. يمكن أن تساعد الغسولات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الألوة فيرا على ترطيب البشرة.
- كريم مرطب: يُنصح باستخدام كريم مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) في الصيف. يساعد كريم الترطيب على الحفاظ على رطوبة البشرة، بينما يساعد عامل الحماية من الشمس على حماية البشرة من أشعة الشمس.
- واقي الشمس: يعتبر واقي الشمس من أهم المنتجات للعناية بالبشرة في الصيف. يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، والتي يمكن أن تسبب سرطان الجلد وشيخوخة الجلد.
- مقشر الوجه: يمكن استخدام مقشر الوجه مرة واحدة أسبوعيًا في الصيف لإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكن أن تساعد المقشرات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHA) على تحسين ملمس البشرة.
- قناع الوجه: يمكن استخدام قناع الوجه مرة واحدة أسبوعيًا في الصيف لترطيب البشرة وتوفير العناصر الغذائية الأساسية لها. يمكن أن تساعد أقنعة الوجه التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الألوة فيرا أو فيتامين سي على ترطيب البشرة وتقليل الالتهاب.
احصلوا على خصم كبير عند التسوق من متجر Ghazi Boutique
فيما يلي بعض النصائح لاختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لفصل الصيف:
- ابحث عن منتجات خفيفة الوزن وغير دهنية. تساعد هذه المنتجات على منع انسداد المسام وظهور حب الشباب.
- ابحث عن منتجات تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. يساعد عامل الحماية من الشمس على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- ابحث عن منتجات لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية. يمكن أن تسبب المواد الكيميائية القاسية تهيج البشرة.
إذا كنت تعاني من أي مشاكل جلدية، فمن المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام أي منتجات جديدة للعناية بالبشرة.
